まいどんどんぱふぱふ～～～！！！！！！！！！ 自転車の話 このブログの話 自転車の話 退勤してからローラーでインターバル練。 最後のインターバルで座ったまま10秒745W(12.5倍)出せたので、実走でうまくスプリントできれば1000Wぐらい出るんでしょうか？…