ま～いどっ
昨日日記書いた記憶がないなと思ったら眠気で死んでたんでしたね。気軽に見返しやすいしブログ書いてて良かった。まあ見返すことなんてまだほとんどないですけども。
昨日はしっかり金グリ飲んで21時過ぎに就寝。4時半に一回起きたんですが結局体が重すぎて起き切れず、二度寝して8時。
トレーニングの話
退勤してから自炊する気は結局起きず、でも今日はガス欠というほどでもなかったので何も食べずにそのままローラー。
SSTで65分、NP180WでもTSS63しか稼げてないのはなかなか厳しい現実って感じもします。でもまあ平均心拍144bpmだったので無理のない強度でしっかり回せている印象ですね。そう思うとFTPベースでの負荷/疲労度の見積もりって相当的を得ているように思えます。技術の進歩ってすごいね。
これからも適宜FTPテストとか挟みながらぼちぼち頑張ります。
靴サイズの話
湯船につかりながらふと思い立って調べてたのは靴のサイズのこと。
海外メーカーの靴って時々ヨーロッパサイズ(EUR)での表記をされてることがありますよね？
私の場合は日本サイズ(JP)では27.0cm、EURでは43とかぐらいが適正サイズなんですが、cmとかインチならともかく、43(迫真)ってなんやねんふざけんなよとずっと思ってたので調べました。
で、まあ結論から書いておくと「パリポイント」なる単位を使っているようです。
だいぶ雑にまとめると、
- EURで示されているのは足の寸法ではなく、靴型の寸法
- 単位はパリポイント(1[パリポイント]=2/3[cm])
- 足の大きさ(JP)との変換は「靴型の寸法[パリポイント]=2/3 * (足の大きさ[cm] + 1.5 (or 2?))」
ということらしいです。違ったら教えてください。
【結論】靴はしっかり試着したうえで足に合うものを選ぼう！
トモ藤田！？
John Mayerのお師匠様ことトモ藤田さん*1がYoutubeチャンネルにギター講座動画を公開されてますね。。。
当然のように英語ですが、まあ日本人の英語なのでたいした苦も無く理解できますし、何より内容が面白そうなのでいろいろ漁ってみようと思います。
今週はオーバーワーク気味だったので、土日も自転車は軽めにしてギター触ったり勉強したりしようと思います。
また明日。
2021年6月11日
