まいど~ 割と残業したけどなんとかなるか?どうか?って感じですね。どうなんでしょう。 偉いので退勤してから20分だけローラーしました。 負荷3/5段階でも22分で12km相当のワークアウトができるのでありがたいなあと思います。 時間効率は正義。 また明日。…
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