まいど！ どどどどどどどどどどどど なんかめんどくさくなったのでアウトプットは何もしてません。 今の生活ってずっと何かしらはやってるので虚無には落ちにくいんですけど、その一方で結局仕事も自転車もモチベが保ちきれてなくて、なんだかなあという感じ…

まいｄ 退勤して飯食ってローラー。 だらけたせいで開始が遅れたので例のごとくwahooのインターバル練。 元々の内容としては10秒のスプリント(150% or 160%)と1分50秒のレスト(60%)のセットを計12本。ただこれではさすがにイージーすぎるので、150%の時間は…